10月24日，市城发集团组织23名年轻干部开展了主题为“跳出情绪的漩涡，找寻真的自我”的心理培训课。该课以主题沙龙的形式，邀请福建省众一泰应用心理研究中心的专业心理咨询师授课，旨在通过专业指导与同伴陪伴相结合的方式，为年轻干部缓解工作与生活中的压力，掌握情绪调节技巧，为其身心健康发展注入 “强心剂”。
活动现场氛围轻松愉悦，摒弃了传统培训的单向灌输模式，转而采用沉浸式、互动式的体验教学。在老师的引导下，23名年轻干部分为多个小组，先后参与了一系列精心设计的现场游戏与分组协作任务。这些游戏不仅充满趣味性，更暗藏心理学原理，让干部们在欢声笑语中打破隔阂、增进交流。例如“情绪哑剧”游戏，组员们随机设计有不同负面情绪场景的卡片，通过角色扮演与小组讨论，分享自己在类似场景下的真实感受与应对方式；“爱心传递”分组游戏则让大家在模拟的压力情境中，直观感受到情绪的传染性以及合理调节情绪对团队氛围的重要影响。
通过这些互动环节，年轻干部们深刻理解了“心理健康并非没有负面情绪，而是能合理接纳与调节情绪”这一核心内涵。老师结合游戏过程中的具体案例，深入浅出地讲解了压力产生的生理与心理机制，教会大家正确面对压力、化解焦虑情绪。
此次活动内容丰富、针对性强，干部们既学到了专业的情绪调节技巧，又在互动交流中感受到了团队的关怀与温暖。下一阶段，集团将对年轻干部一年来的培训进行总结评价，切实为集团高质量发展持续注入年轻力量。